تمارين المنزل لـ جوانا سوه: احصل على لياقة بدنية من راحة منزلك الخاص
تم إنشاء FioJoanna Soh Home Workouts بواسطة جوانا سوه، الشخصية البارزة في مجال اللياقة البدنية على YouTube في آسيا، ويقدم مجموعة متنوعة من فصول التمرين المباشرة بأطراف أصابعك. من التدريب عالي الكثافة إلى الكيك بوكسينغ واليوغا وتدريب القوة وغيرها، تقدم Fio فصول تمرين يومية لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. سواء كنت تكافح لرؤية النتائج أو لديك نمط حياة مزدحم، تم تصميم Fio لمساعدتك في تطوير عادة لياقة بدنية مستدامة.
مع Fio، يمكنك برمجة طريقك إلى اللياقة البدنية مع خطط لياقة بدنية فعالة تشمل تمارين يومية مستهدفة وأيام راحة لجسمك للتعافي. بالإضافة إلى التمارين البدنية، تقدم Fio أيضًا محتوى يومي للتحفيز والتعليم والتأمل لمدة 5 دقائق لتغذية عقلك وتزويدك بالمعرفة والوعي اللازمين لتحقيق أفضل النتائج الممكنة.
تقدم Fio أيضًا وصفات صحية سهلة التحضير لمدة 20 دقيقة تناسب الأفراد المشغولين. تم احتساب هذه الوصفات بشكل ماكرو لضمان أن لديك خطة تغذية متوازنة تدعم أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم فصول Fio للتركيز على أجزاء الجسم المحددة، مثل تحت الإبطين والبطن والمؤخرة، مما يتيح لك تحقيق أهدافك.
أحد الميزات المميزة لـ Fio هو أنه لا يلزم وجود معدات. يمكنك ممارسة التمارين في أي مكان وفي أي وقت باستخدام جسمك الخاص كأداة نهائية. يعمل Fio أيضًا مع Apple Health لمزامنة التمارين وحساب حرق السعرات الحرارية.
قم بتنزيل FioJoanna Soh Home Workouts الآن وابدأ رحلة اللياقة الخاصة بك اليوم! التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام، ولكن هناك ميزات إضافية متاحة مع اشتراك بريميوم يمكن شراؤه في التطبيق. يرجى ملاحظة أن الاشتراك يتجدد تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك.
شروط الاستخدام: [رابط]
سياسة الخصوصية: [رابط]
